05:16, 6 Мая 10
Электроэнергетическая Россия
Зеленый фитнес помогает психике
 Всего 5 минут фитнеса в парке или у реки улучшают психическое здоровье, рапортуют ученые из Университета Эссекса (Великобритания).
Они наблюдали более чем за 1200 тестерами, которые занимались фитнесом на природе – ходили пешком, ловили рыбу, катались на лодке и велосипеде и т. д.
Было достаточно 5 минут, чтобы у участников тестов улучшилось настроение и самочувствие, причем на молодых людей «зеленый» фитнес оказывал самое заметное влияние.
«Если чувствуете усталость и раздражение, дойдите до ближайшего парка и сделайте пару несложных упражнений», - советуют ученые.
Автор: www.zdr.ru
Все новости за сегодня (0)
|
 Иовской ГЭС исполнилось 65 лет
28 декабря 1960 года был введён в эксплуатацию первый гидроагрегат Иовской ГЭС. Станцию возвели в рекордные даже для советских энергетиков сроки — чуть более чем за два года.
|
