Марийские энергетики научились бороться со стрессами и усталостью

Чтобы сберечь здоровье и силы на непростой работе, специалисты "Мариэнерго" опираются на свой корпоративный дух. А также используют проверенные методики – в этом им помогают профессионалы.

На днях энергетики встретились с руководителем Республиканского центра социально-психологической помощи «Доверие» Ольгой Завойских. Тема встречи, организованной профсоюзным комитетом энергокомпании, – «Профессиональная усталость: признаки, причины, методы предупреждения».

По данным международных здравоохранительных организаций, профессиональная усталость относится к главным заболеваниям, угрожающим здоровью человека в XXI веке. В России, по данным аналитиков, каждый третий наш соотечественник хотя бы раз в неделю испытывает сильный стресс.

Основными причинами стресса становятся перегрузки на работе, помноженные на бытовые и домашние проблемы. Среди главных раздражающих факторов, связанных с выполнением профессиональных вопросов – расплывчатые границы обязанностей и полномочий, рутинность работы, проблемы с коммуникацией. Кроме того, стресс могут усилить такие элементарные факторы, как плохое освещение рабочего места, шумы, некачественная вентиляция.

В итоге у многих наших современников формируется такая специфическая болезнь как «синдром профессионального выгорания».

О том, как распознать в себе признаки зарождающейся профессиональной усталости, правильно бороться с ними и как помочь человеку, оказавшемуся в подобной ситуации и шла речь на минувшем тренинг-семинаре.

С самого начала встречи между участниками установились доверительные отношения. Были рассмотрены типичные ситуации, при которых возникает «профессиональное выгорание». Ольга Николаевна дала практические советы по преодолению стрессовых состояний и выходу из депрессий. При этом отмечалось, что в целом энергетики – люди достаточно стрессоустойчивые. Преодолевать хандру им помогают такие замечательные корпоративные качества, как взаимоподдержка, желание и способность выручить коллегу и друга в любой, в том числе экстремальной ситуации, теплая доверительная атмосфера в коллективе.

Ну и нельзя не вспомнить о том, что в "Мариэнерго" особое внимание уделяется технике безопасности, защите сотрудников от угроз, связанных с непростым каждодневным трудов. Руководство компании рассматривает эти вопросы, как важнейшие, ведь от них напрямую зависит сохранение здоровья людей и успешное выполнение ими своих профессиональных обязанностей.